Tid og sted
Når
- 05. feb. 2025, 15:00 - 16:00
Hvor
Aktivitetssal/gymsal, I2005
Yoga er en samling av mentale og kroppslige teknikker.
I denne timen jobber vi mye med pust sammen med bevegelse. Vi gjør enkle øvelser og fokuserer på hva som skjer inne i kroppen. Vi er tydelige på at alle øvelsene og avspenningen er valgfrie og at man ikke trenger ikke være med på mer enn det som kjennes riktig. Vi viser også alternative måter å utføre øvelsene. Vi har avspenning på slutten av timen som kan gjøres sittende eller liggende.
Påmelding
Via din fysioterapeut eller teamkoordinator til idrettspedagog.
Andre datoer
-
Stressreduserende yoga15.januar2025
-
Stressreduserende yoga22.januar2025
-
Stressreduserende yoga29.januar2025