Tid og sted
Når
- 15. Jan 2025, 3:00 PM - 4:00 PM
Hvor
Aktivitetssal/gymsal, I2005
Yoga er en samling av mentale og kroppslige teknikker.
I denne timen jobber vi mye med pust sammen med bevegelse. Vi gjør enkle øvelser og fokuserer på hva som skjer inne i kroppen. Vi er tydelige på at alle øvelsene og avspenningen er valgfrie og at man ikke trenger ikke være med på mer enn det som kjennes riktig. Vi viser også alternative måter å utføre øvelsene. Vi har avspenning på slutten av timen som kan gjøres sittende eller liggende.
Påmelding
Via din fysioterapeut eller teamkoordinator til idrettspedagog.
Andre datoer
-
Stressreduserende yoga22.January2025
-
Stressreduserende yoga29.January2025
-
Stressreduserende yoga5.February2025