Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Langvarig muskel- og bløtdelssmerte

Langvarige smerter i muskler og bløtdeler kan påvirke både din fysiske og psykisk funksjon, arbeidsevne og livskvalitet. Målet med rehabiliteringen er at du skal tilegne deg kunnskap om tilstanden/skaden og eventuelle følgevirkninger, forebygge komplikasjoner og mulige senskader.

​ Rehabiliteringsteamet vil sammen med deg bidra til at du oppnår dine mål for best mulig funksjons- og mestringsevne, selvstendighet og deltakelse i utdanning og arbeidsliv, sosialt og i samfunnet. 

Målgruppe for rehabiliteringen er deg som har

  • fibromyalgi
  • muskelsmerter (myofascielle smerter)
  • langvarige smerter i nakke og/eller rygg 

Rehabiliteringstilbud i spesialisthelsetjenesten 

I spesialisthelsetjenesten i helseregion sør-øst er det rehabiliteringstilbud innen fagområdet langvarig muskel- og bløtdelssmerte, i helseforetakene (sykehusene) og ved private rehabiliteringsinstitusjoner som Helse Sør-Øst RHF har avtaler med. 

Helseforetak i Helse Sør-Øst som har rehabiliteringstilbud

Private institusjoner i Helse Sør-Øst som har rehabiliteringstilbud

Kartleggings- og vurderingstilbud - dagtilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.
Gruppebasert tilbud med individuell oppfølging - dagtilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Idrettens Helsesenter er lokalisert i Ekebergveien 101 i Oslo.

Mer informasjon om Idrettens Helsesenter

Kartleggings- og vurderingsopphold - døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter, hovedsakelig tidlig i sykdomsforløpet.

Individuelt tilpassede tilbud - dagtilbud og døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Gruppebasert tilbud med individuell oppfølging - døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Skogli Helse- og Rehabiliteringssenter ligger i sør-enden av Lillehammer.   

Mer om Skogli Helse- og Rehabiliteringssenter

Kartleggings- og vurderingstilbud - døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Gruppebasert tilbud med individuell oppfølging - døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Sørlandets rehabiliteringssenter ligger i Eiken i Hægebostad kommune, midt i Vest-Agder.

Kartleggings- og vurderingstilbud - dagtilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med kroniske muskel- og bløtdelssmerter som fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Individuelt tilpasset tilbud - dagtilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med kroniske muskel- og bløtdelssmerter som fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Gruppebasert tilbud med individuell oppfølging - dagtilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med kroniske muskel- og bløtdelssmerter som fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Unicare Friskvern AS ligger i Asker sentrum.

Rehabilitering langvarige- muskel og bløtdelssmerter hos Unicare Friskvern

Kartlegging og vurdering ved muskel- og bløtdelssmerter hos Unicare Friskvern

Kartleggings og vurderingstilbud - dagtilbud og døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Individuelt tilpassede tilbud - dagtilbud og døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Gruppebasert tilbud med individuell oppfølging - dagtilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Unicare Hokksund ligger sentralt i Hokksund.

Mer informasjon om tilbudet hos Unicare Hokksund

Kartleggings- og vurderingstilbud - døgntilbud.

Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år eller voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakke-/skuldersmerter og langvarige ryggsmerter.

Individuelt tilpassede tilbud - dagtilbud og døgntilbud.

Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakke-/skuldersmerter og langvarige ryggsmerter.

Unicare Jeløy ligger på søndre del av Jeløya ved Moss.

 Mer informasjon om tilbudet hos Unicare Jeløy

Kartleggings- og vurderingstilbud - døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksen 18 - 30 år, voksne over 30 år med ryggsmerter, pasienter med nakke-/skuldermyalgi, pasienter med generaliserte smertetilstander/fibromyalgi og pasienter med andre smertetilstander i muskel- og bløtvev.

Individuelt tilpassede tilbud - døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksen 18 - 30 år, voksne over 30 år med ryggsmerter, pasienter med nakke-/skuldermyalgi, pasienter med generaliserte smertetilstander/fibromyalgi og pasienter med andre smertetilstander i muskel- og bløtvev.

Gruppebasert tilbud med individuell oppfølging - døgntilbud: Målgruppen er pasienter i alderen unge voksen 18 - 30 år, voksne over 30 år med ryggsmerter, pasienter med nakke-/skuldermyalgi, pasienter med generaliserte smertetilstander/fibromyalgi og pasienter med andre smertetilstander i muskel- og bløtvev.  

Unicare Landaasen ligger 2,5 mil nord for Gjøvik og 2 mil Sør for Dokka.

Mer informasjon om tilbudet hos Unicare Landaasen

Kartleggings- og vurderingstilbud - døgntilbud: Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Individuelt tilpassede tilbud - dagtilbud og døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Gruppebasert tilbud med individuell oppfølging - døgntilbud. Målgruppen er pasienter i alderen unge voksne 18 - 30 år, voksne over 30 år med fibromyalgi, myofascielle smerter (muskelsmerter), langvarige nakkesmerter og langvarige ryggsmerter.

Vikersund Bad Rehabiliteringssenter ligger ved Tyrifjorden i Modum kommune. 

Mer informasjon om Vikersund Bad Rehabiliteringssenter

Rehabiliteringstilbud i kommunen der du bor

Kommunehelsetjenesten har ansvaret for rehabilitering der du bor. De fleste kommuner har et tverrfaglig tilbud med ergoterapeut, fysioterapeut, sykepleier og sosionom.  

Om du har behov for oppfølging over lengre tid og flere tjenester, skal kommunen gi deg en koordinator og individuell plan. 

Nærmere informasjon om hvilke tilbud som finnes i din kommune får du ved å kontakte kommunens servicekontor eller koordinerende enhet for habilitering og rehabilitering i kommunen. 

Generell informasjon om kommunale hjelpetilbud kan du finne på helsenorge.no 

Lærings- og mestringssenter

Ved helseforetakenes Lærings- og mestringssenter er det kurs, opplæring og veiledning for deg som pasient og dine pårørende. Lærings- og mestringssentrene arbeider for at du og dine pårørende skal få informasjon, kunnskap og bistand til å håndtere helseutfordringer etter sykdom og skade.

Lærings- og mestringssenter i helseforetak

Bruker- og interesseorganisasjoner

Det finnes flere bruker- og interesseorganisasjoner som du og dine pårørende kan ta kontakt med for å få hjelp og støtte. Her er oversikt over noen organisasjoner som kan være aktuelle:

Foreningen for kroniske smertepasienter

Funksjonshemmedes Fellesorganisasjon (FFO)

Norges Handikapforbund (NHF)

Ryggforeningen i Norge

Sist oppdatert 13.03.2024